吃东西
在做胎心监护前30分钟至1个小时好吃一些食物，例如巧克力之类的。
选时间
好选择一天中胎动为频繁的时刻去做胎监。准妈妈不要选择饱食后或饥饿状态下时进行胎监，因为这时宝宝不喜欢动的，好在进食30分钟后再进行。
轻摇
做胎心监护的时候，如果宝宝不愿意动，就可能是睡着了，孕妇可以轻轻拍打或摇晃，将宝宝唤醒。
选好姿势
准妈妈在做胎监时好选择一个让自己舒服的姿势，但请避免平卧位。
胎心监护其实是一个很简单的检查项目，一般时间在20分钟左右，对准妈妈没有任何损伤，所以不用担心。
做胎心监护时，准妈妈们坐在椅子上或者半卧姿势，用一两根带子将仪器固定在肚子上，然后护士启动仪器，进行监测即可。在胎心监护的过程中，如果宝宝有持续活动，准妈妈需要按下自己手中的按钮。
胎监怎么做
在医院做胎心监护时，通过绑在孕妇身上的两个探头进行，一个绑在子宫顶端，是压力感受器，其主要作用是了解有无宫缩及宫缩的强度;另一个放置在胎儿的胸部或背部，进行胎心的测量。
胎心监护仪器的屏幕上有胎心和宫缩的相应图形显示，会显示两条主要的线，上面一条是胎心率，下面一条则表示宫内压力。胎心率正常情况下波动在120-160次/分之间，一般基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升;而下面那条线在宫缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。
胎心监护仪将胎心的每个心动周期计算出来的心跳数，依次描记在图纸上以显示胎心基线变异。在一定范围内，胎心基线变化表示胎心中枢神经植物神经调节和心脏传导功能建立，胎心有一定的储备力。
总结：通过上文的介绍，相信大家对什么是胎监都有了一定的了解。除此之外，文中还简单介绍了胎监的作用和做胎监的注意事项，仅供大家参考。孕妈妈们孕期要多留意胎儿的发展，定期进行产检。
