因此，如果已经知道自己怀孕，并决定继续让宝宝继续好好地成长之后，孕妇就不能再喝酒，失误可以原谅，但明知不可为而为之，那就不行了!下面给大家介绍一下怀孕期间吃什么好。
怀孕期间吃什么好
1.多吃新鲜瓜果蔬菜
这些新鲜的瓜果蔬菜中，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2.多吃粗粮
多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3.多吃谷类等
多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4.鸡蛋是必不可少的
每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5.晒太阳别忘记
多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
6.微量元素也是很重要的
多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
总结：孕妈妈对于不知道怀孕的情况下喝了酒的，不必要过于担心，去医院做详细的检查，结合医生专业的判定，决定是否可以留下胎儿。如果是无意喝酒可以原谅，如果是酗酒就无法原谅了。所以，为了胎宝宝的健康，孕妈妈一定要管住嘴，不可以喝酒哦!
