孕妇可以吃肯德基吗 吃肯德基的危害有哪些(2)

  3、潜在致癌性

  大多的淀粉类食物经过高温的油炸过之后烯酰胺(致癌物质)含量较高,而油脂反复高温加热也会产生聚合物—二聚体、三聚体,毒性较强。所以孕妇吃太多肯德基的话会大大的增加患癌症的几率。

  4、肠胃不适

  肯德基多是油炸食物,不易消化,孕妇肠胃能力弱,很容易引起肠胃不适,造成便秘,腹泻、便后出血等。

孕妇肠胃能力弱,很容易引起肠胃不适,造成便秘,腹泻、便后出血等

  5、影响胎儿发育

  肯德基没有什么营养,却很容易有饱腹感,这让胎儿无法摄取到足够的营养,且肯德基中大量的添加剂、防腐剂、有无物质等都会损害胎儿的健康,影响胎儿发育。

  孕妇食谱推荐

  1、奶油蘑菇汤

  材料:准备鲜牛奶250毫升就可以了、口蘑35克、火腿肠也要30克、土豆泥50克、食盐、鸡精少许。

  做法

  (1)火腿、口蘑切成小碎丁。

  (2)把牛奶煮开放入口蘑、火腿,把土豆泥搅拌在牛奶中,煮开后,放上盐、鸡精即可。

把牛奶煮开放入口蘑、火腿,把土豆泥搅拌在牛奶中

  2、红枣南瓜汤

  材料:大米半碗、南瓜2块、大枣3颗。

  做法

  (1)大米提前泡水备用;三颗大枣洗净备用。

  (2)南瓜去皮切块,上锅大火蒸10分钟,蒸好后捣成泥。

  (3)另一灶台开始煮粥,和蒸南瓜同时进行,砂锅大火烧开转小火后10分钟,大枣入砂锅熬煮一会。

  (4)下入南瓜泥,水分逐渐减少至个人喜欢的程度就可以了。

  结语:孕妇的健康是全家人的重点保护对象,对于孕妇吃什么不能吃什么,都要严格把关,一旦吃了不能吃的食物,就会对肚中的宝宝产生危害,有些孕妇实在是戒不了嘴,就会偷偷吃一点,但是需要提醒的是,不管吃什么还是要适量为止,要做到一切以腹中的宝宝为重点。

孕妇可以吃肯德基吗 孕妇吃肯德基的危害 孕妇食谱 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...