每一对夫妻结完婚之后，就会特别想要拥有属于自己的宝宝，声称这是爱的延续，宝宝的地位在家厘肯定是必不可少的啊，怎么怀孕比较快，快速怀孕的技巧有哪些呢，备孕食谱已经为大家准备好咯，一起来文章中看一看吧。
怎么怀孕比较快
1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的佳时间是下午5时-7时。
2、保持良好心态
在备孕的时候，双方一定都要保持良好的心情，千万不要生气或者焦虑，要以一个自然纯真的心态来迎接小宝宝，要学会主动调节自己的心情，这样对于受孕会有很大帮助的。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
4、饮食丰富营养
在怀孕前三个月食物饮食是至关重要的，两个人都要饮食多样化，争取吃到更多有营养的食物，充分的补充蛋白质、蛋白锌、钙等元素，经常多吃新鲜的瓜果蔬菜，为日后的怀孕做好准备。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
6、控制同房次数
受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性好仰卧一会儿促进受孕。
快速怀孕的技巧
1、做好身体准备
在怀孕前，夫妻双方应到医院做孕前检查，了解清楚自己的身体状况。一旦发现有任何健康问题，都要早做检查早做治疗。此外，备孕夫妻要戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入。
