怀孕了不能吃什么 这些食物千万不要吃

  怀孕之后饮食方面就有了很多的禁忌,不能像没怀孕之前那样胡吃海喝的了,怀孕了不能吃什么也就成为了孕妈妈关心的问题了,怀孕初期不能吃什么一定要特别的注意,因为前三个月是非常重要的时刻,那么怀孕不能吃什么水果呢,一起来看文章中给出的结果吧。

  怀孕了不能吃什么

  1、糖果类

  怀孕的时候因为有大量的雌性激素的影响,牙齿特别容易出现松动、龋齿的现象,如果在这个时候在吃糖果的话,就会加大摄取糖分的力度,对于孕妇牙齿的健康简直就是火上烧油啊。

  2、腌制食品

  腌制食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妇食用了,会导致胎儿发生畸形。

  3、含铅食品

  像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率,对胎儿的脑细胞造成伤害。

  4、浓茶

  浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数,加重孕妇的心脏和肾脏负担,氟化物会对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸则会妨碍铁的吸收,导致孕期缺铁性贫血。

  5、酒类

  在没有怀孕之前,适量的喝一点酒还是有好处的,比如可以帮助女性美容啊,但是既然怀孕了,酒就坚决不能沾上一口,酒里面的乙醇会被胎儿吸收,会影响胎儿的大脑发育,影响智力,严重的情况还会导致宝宝面部畸形。

  怀孕初期不能吃什么

  1、动物肝脏营养丰富,含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。

  2、腌制的食物,如香肠、火腿、咸肉、腌莱等:肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。

  3、刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的饮料:辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。

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