四、采取自然分娩的产妇，产后要多饮水，及时自行排尿
剖腹产后的产妇在拔除尿管后，要多饮水，自行排尿，有效预防尿路的感染。
五、产后要注意乳房的护理
产后要注意护理乳房，如：清洁乳房、拉出内陷的乳头、按摩等。产后半小时后要给宝宝喂奶，这样不仅能增进母子感情，而且通过宝宝的吸吮，促进子宫收缩，有利于产后恢复。
产褥期的生理变化
第一次生产的女性通常都不知道产褥期的生理变化有哪些。主要有以下几种。
1、生理变化
产褥期产妇生理变化包括有子宫复旧，子宫颈和阴道变化，乳房变化、血液循环变化、消化系统变化，泌尿系统变化，体重变化和皮肤变化等。熟悉这些变化的规律，给予合理科学的护理，能促进身体的康复。否则 可能会出现一些异常的情况。
2、子宫复旧
产后子宫体积逐渐变小，到4～6周时可以恢复到非妊娠时期的大小，这个过程医学上称为“子宫复旧”。正常情况下，产后第一天子宫底部在脐下两横指处，以后每天下降1～2厘米。到产后第7天，随子宫的缩小，其底部 已在骨盆内而在腹部不能触及。直至产后6周，子宫可恢复到非妊娠时的大小。如若在此期间坚持进行母乳喂养，对子宫的复旧是很有帮助的。
3、恶露
随着子宫的复旧，子宫内坏死的脱膜组织随同血液和粘液从阴道排出，医学上称之为“恶露”。产后的恶 露可以持续3周左右，其量从多逐渐减少，颜色从鲜红色转变为暗红色后为淡黄色或白色，没有臭味。一旦恶露呈鲜红色持 续超过3周或者恶露数量增 再那么引人注目，但妊娠纹不会消失。
总结：通过了以上的阅读，想必大家对产褥期有一个详细的了解了，产褥期其实就是身体恢复之前的康复过程，并且这个过程非常的重要，民间有坐好月子能带走以前身体上的小毛病等，坐不好月子也会留下病根。所以生产后的女性一定要重视。
