1.做好临产前的准备
首先是心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。
其次要确定分娩的医院。一般均到产前检查的一家，但在紧急情况下，如果原先的医院离家较远，则要选择就近医院。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。
再次。要做好个人卫生预备，孕妈妈在预产前几天要勤换内裤，温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量坚持外阴部位清洗。还有要作好产前的物质预备，将自个和婴儿所需的衣物及平时用品预备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免暂时匆忙慌张。
2.注意饮食均衡
在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。
3.做好检查
这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。
结语：宝宝在31周的时分假如没有到达发育规范的话，那么孕妇就应该要注意自个身体的养分，宝宝到了32周差不多会入盆，那么，入盆的时分孕妇的身体也会感受到一些变化，在这时孕妇必定要注意查看和饮食均衡。
