现在，很多妈妈还在哺乳期就要重返职场投入紧张的工作。要坚持上班后也母乳喂养，就需要在单位将母乳挤出，下班后再带回家。但新鲜的母乳该如何保存，才能让宝宝放心地享用呢?这里分享储存母乳的方法!
1、准备好吸奶器和储奶用具
吸奶器和储奶用具好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品;玻璃制品和金属制品会让母乳中的活性因子吸附在上面，降低终给到宝宝的母乳的养分，所以要尽量避免。
2、挤奶和吸奶
挤奶是个很重要的步骤，在上班时间，妈妈们可以选择手动挤奶。找到一个较为舒适的椅子坐下靠好，将身体稍微前倾，将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上，轻按手柄，迅速抽吸5、6次，温和地刺激乳房以产生乳汁，一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟。
即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。
3、保存母乳
吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷冻。可以使用母乳储存杯保存母乳。准备万年通用型的母乳储存杯是好的!借助转换器，可以直接将杯子接上吸乳器，将乳汁直接吸入杯内。吸乳完成后，取下吸乳器，拧上防漏的盖子，贴上日期和容量的标签。
封存好的母乳在在冰箱中多只能冷藏储存48小时，冷冻可以储存3个月。
母乳存储的使用
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰，解冻后倒入奶瓶就可以喂宝宝了，如果一次宝宝未能吃完，可以放在冰箱里冷藏但不要冷冻，当天吃完。
避免下面的做法
1.把冷冻的母乳放在火炉上加热，会破坏母乳中的的营养成分。
2.用微波炉加热母乳或配方奶。微波炉加热不均匀，而且会破坏母乳中的的营养成分，减弱母乳的抗感染能力。
3.不要将解冻的母乳再次冷冻。容易引起细菌滋生。
总结：通过了以上的阅览，想必我们对母乳保留有一个具体的了解了，宝妈们由于作业忙等却没有抛弃母乳喂养宝宝是非常好的，可是家人必定要注意母乳保留的时刻，以及准确的运用存储母乳的办法。
