令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
都说孕妇是红枣比较好，但感觉除了补血没有看到什么好处。若是感觉红枣只能补血那就错了，孕妇吃红枣还有很多好处。
促进胎宝宝神经发育
红枣中含有丰富的叶酸，这种物质是孕妈妈在怀孕期间所必须的，在预防胎儿畸形的同时也能促进宝宝神经系统的发育。
有助于宝宝智力的发育
红枣中的锌元素含量较高，能够促进宝宝大脑发育，从而使得宝宝的智力发育也快人一步!
有助于强健身体
红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C，能够促进孕妈妈对铁元素的吸收，对于气血亏损的孕妈妈大有好处。
有助于安神解郁
孕妈妈们经常食用红枣还能够养血安神、疏肝解郁，对治疗孕期综合症有一定的帮助。
总结：通过上文的介绍，相信大家对于孕妇是否可以吃红枣都有了答案。除此之外，文中还为各位讲述了吃红枣的好处，仅供大家参考。怀孕期间，妈妈们要注意饮食营养均衡，保持身体健康。
