注意二：产后合理食补
因为在产后，产妇需要给婴儿母乳还要恢复体力、调理身体等，因此产妇的饮食是非常重要的，一般老人就喜欢各种大补，什么黑鱼汤、乌鸡汤，什么补人来什么，到后面，让新妈咪们闻着味就想吐。产妇补身体是一件很正常的事情，但是不能盲目瞎补，应该多吃蛋白质和多汤汁食物，适当补充维生素a、b、c、d，铁剂、钙剂等，补足水分。
但在哺乳期间，妈妈们就要尤其注意了，因为你所吸收的食物都有可能通过乳汁进入到婴儿体内，因此，像一些辛辣的食物、冰的凉的东西就暂时放一下了，为了宝宝能够将抗成长，我相信每个妈妈都能忌嘴，母爱可都大着呢!
注意三：腰部护理
产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，必须要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。
至于很多人关心的洗澡和洗头问题，因为每个人的体质不同，所以处理的方法也不一样。好用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。这样既能防止腰部经常使劲造成伤害又能预防其他头痛病，做月子期间妈咪们都是比较娇贵的，这些都是应该的，养好自己的身体既是对自己负责也是对自己的家庭负责，尤其是刚出生的宝宝，宝宝正需要妈咪的爱呢，所以一定要注意。
注意四：产妇的个人卫生
传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
总结：以上就是关于坐月子是否能吹空调以及坐月子需要注意的一些事项，新妈妈一定要有一颗良好的心态对待坐月子这件事，它不仅对自己以后的健康有这至关重要的作用，而且对宝宝也会产生很大的影响，所以希望广大新妈咪对坐月子要重视起来。
