哺乳期可以吃樱桃吗 樱桃有意想不到的功效(2)

  樱桃食谱

  樱桃萝卜

  主料:胡萝卜300克,鸡蛋1个。

  辅料:香油5克,白糖、面粉、水淀粉、酱油各50克,番茄酱2525克,精盐2克,味精1克,醋15克,植物油1000克。

  制法

  1、胡萝卜洗净,切成1.3厘米见方的丁,放人沸水锅内焯透,捞出用凉水泡凉,沥去水分放入碗内,加入鸡蛋、水淀糊分、面粉拌成糊状。

  2、将酱油、白糖、醋、番茄酱、精盐、味精、水淀粉和50克清水放人碗内,兑成芡汁。

  3、炒锅上火,放人植物油,烧至七成热,将胡萝卜丁挂糊后,炸至表面酥脆呈金黄色时捞出沥油。

  4、炒锅留底油少许,倒人兑好的汁炒浓,下胡萝卜丁,翻炒均匀,淋人香油,盛入盘内即成。

  风味特点:色泽红润,外酥里嫩,鲜香适口。

  营养成分:含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是促进胎儿生长发育、增强母体抵抗力不可缺少的一种营养素。

  樱桃的注意事项

  1.选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

  2.樱桃不利于保存,好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

  3.肾病病人慎吃。樱桃含钾量高,却不行小看,每100克含钾258毫克,关于有肾病病人可不是一个小数字。肾病病人假如肾脏调理水分和电解质的功能损失,病人就会发作少尿和水肿。少尿时,因为排钾削减可有钾潴留,假如病人食用过多的樱桃,病人就会呈现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可致使病人的心脏在数秒至数分钟内中止跳动。因而,高血钾可以说是缓慢肾病的隐形杀手。

  结语:樱桃好吃树难栽,这是古时候人就流传下来的一句话。樱桃可以治疗贫血,去除风湿,杀灭蛔虫等等的功效。哺乳期的妈妈们也是可以食用樱桃的哦。但是在食用樱桃的同时要注意它的食用量哦,不能一次性吃太多哦。

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