刚刚怀孕的孕妈妈们是非常要注意的，怀孕的前三个月是危险期。怀孕第一个月注意事项有哪些呢?怀孕一个月的症状有哪些呢?在饮食方面需要注意点什么?怀孕一个月的营养需求有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
怀孕第一个月注意事项
怀孕一个月，胎宝宝尚未成型，是十分脆弱的时期。此时，准妈妈要做好孕期的护理工作，成为胎宝宝的“保护神”。
孕一个月的孕母亲要注意离一些不利于胚胎发展的地方远一点。应尽晨安排好往后的工作和日子，不要盲目运用药物、盲目做检查。日子居室要坚持新鲜爽洁。不要触摸有毒物质，不要照耀X光等放射性物质。身体的轻松闲适，不要大强度运动和过度疲惫。尽量营建一个调和轻快的空气。
当然，职场妈妈在冲刺打拼的同时，也别忘了要保证胎宝宝的健康发育。
1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
2.切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
3.如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，可以小憩片刻，补充精力。
4.如果长时间在办公室工作，一定要抽出时间到户外散散步，可使腹中胎儿受益。
怀孕一个月的症状
那么，女人在怀孕之后有哪些症状可以确定自己怀孕了呢?其实，如果你怀孕的话，会出现以下的症状：
症状一：月经停止
这是易察觉的怀孕症状，只要是月经正常的生育期妇女，在性行为后超过正常经期两周还未来潮，就有可能是怀孕了。
症状二：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感
乳房有刺痛、膨胀和搔痒感是怀孕早期的常见症状。此外，还会有一些其他变化，如乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等。
症状三：早孕反应
大都女人在怀孕以后都有早孕反响。尤其是清晨常会有厌恶、吐逆的感受。这些表现都是因人而异的，有些人的表现相当轻微，有的则是很严重，这些都是怀孕初期的正常表现。
症状四：疲惫乏力
怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。
症状五：频尿
在怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。
症状六：乳房变化
在怀孕初期，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
