4、语言胎教
对于母亲来说，喃喃自语般地将一天中看到的、听到的和经历的事情讲述给腹中的宝宝，即是语言胎教中很有意义的常识课内容，又是牢固母子之间感情、培养孩子感受能力和思维能力的基础。另外，您还可以通过数胎动直接与胎儿交流情感。对于父亲来说，越来越多的研究表明，胎儿在子宫内适宜听男性中、低频调的说话声音，如果父亲坚持每天对宫内的胎儿讲话，能唤起胎儿积极的反应，对胎儿出生后的智力及情绪的稳定大有裨益。
5、孕妇保健
你的腹部变得更大，下腹部与上腹部都变的更为膨隆。子宫底上升至脐上三横指处，子宫底的高度为21~24厘米。子宫也越来越大，可压迫到下腔静脉的回流，出现静脉曲张，有的孕妇还会出现便秘和痔疮、腰酸、背痛等症状。身体的重心有些前移，很容易跌倒，特别在上下楼梯、登高凳子时，要特别注意。你还会发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出，不要紧，这是正常的，等你分娩之后它自然会恢复原样。
6、牙龈出血
这个时期很多孕妇都会有牙龈出血的情况，相关mansion88 app 解释，这种现象是很正常的。因为孕激素让孕妇的牙龈变得肿胀，所以即使孕妇很轻的刷牙，也有可能会导致出血。但是孕妈还是要坚持刷牙，这是为了避免发生更严重的蛀牙，所以要预防。
第6个月的食谱，你和胎宝都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。
所以，你在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。
尽量少吃刺激辛辣食品，例如油条，油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎。罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以你要远离罐头食品。
总结：看完上文，相信你对孕24周有一个详细的了解了，24周的孕妈身体越来越沉重，站起来时会吃力，而且很多人会发现脸上腹部的妊娠纹也越来越明显，虽然此时孕妈对身体的变化还不太习惯，但这是正常的现象，不必过于担心，要多多注意休息。
