分娩阵痛是什么
什么是分娩阵痛呢?每个准妈妈在10月怀胎准备“卸货”的时候，都是会经历分娩阵痛的。
所谓分娩阵痛就是指胎儿在分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。
胎儿在母体中发育完成后，孕期就即将结束，子宫就会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，此时就会不断收缩，在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。
当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是阵痛。
分娩阵痛是有规律的，所以，当准妈妈开始有了阵痛的感觉时，就说明小宝宝要出来了。这时候就要提前做好准备了!
如何应对产前阵痛
产前阵痛会随着分娩的临近而不断加大强度和频率。当3分钟一次每次30秒的产前阵痛一次次袭来时，产妇的意志力容易被淹没，好像整个人完全被痛所攫住，感觉时间似乎凝结在痛的此时此刻，不能脱离。
这会使产妇焦虑升高，使得肌肉无法放松，继而强化痛的程度，疼痛又使焦虑增高，如此恶性循环下来，往往会造成产妇体力透支，或者坚持不住选择剖腹产，有几种方法可以有效缓解产前阵痛。
1、将注意力集中在呼吸上
胎儿在母体中发育完成后，孕期就行将完毕，子宫就会开端缩短，让胎儿慢慢从子宫颈降低，此刻就会不断缩短，在子宫颈开两指今后，子宫缩短的频率及强度会越来越增加，也即是越来越密、越来越痛，大概3至5分钟缩短一次，每次继续30至40秒;在接近子宫口全开的时分，子宫缩短可密布到1至2分钟缩短一次，每次继续45至60秒。
2、给予抓握的实体
抓握东西能够有用协助产妇宣泄，搬运痛苦感受。研讨显现，产妇在阵痛时会很想抓握一个东西，此时陪产者或医护人员能够为产妇供给温暖柔软的东西，如手、枕头、被子或有护垫的床栏等，这可让产妇感到有所支持依托，且可协助产妇保持清醒，进行自我操控。
3、减少刺激及干扰
分娩时刻并不是合适温暖情调的时刻。研讨显现，产妇在阵痛时有必要会集能量去应对，若有不必要的影响，加诸在产妇身上通常被视为担负，而竭力想加以摒除，所以若在阵痛时为产妇擦汗、摸她、安慰她时刻并不恰当。除此之外激烈的光线、吵杂尖利的声响都要加以防止。
结语：经过上文的介绍，你知道产前阵痛是怎么回事了吗?每个女性在生孩子之前都会阅历产前阵痛，尽管很痛苦，可是这也是没有办法的，看了上面的文章，你知道怎么减轻产前阵痛了吗?希望可以帮助到大家哦!
