在怀孕的时候,由于腹中胎儿的缘故,一些平时比较喜欢吃的食物,孕妇们都会有所顾忌。不知道会不会影响胎儿。那么,孕妇可以吃烧烤吗?孕妇在饮食上要注意哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。
对于烧烤,孕妇要谨慎,偶尔吃一下是没有问题的。在怀孕的时候,饮食要营养健康,烧烤类的食物火气比较大,营养比较低,不建议孕妇食用,想吃可以少量吃一些,吃多了胎毒会多,孩子会皮肤不好看。
在你烧烤时,大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉,因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。
怀孕时,你的身体免疫系统功能不像平常那样好,因此你就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染,也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病,但它们却不会经由胎盘直接影响到你的宝宝。
孕妇饮食注意事项
怀孕早期
这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。
孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎么办呢?不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物,如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等.错失早期怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响。
怀孕中期