每个妈妈在戒奶的时候都会很痛苦，一方面是宝宝的苦恼。另一方面是自己的疼痛。戒奶时涨奶怎么办?戒奶涨奶有什么方法缓解?戒奶时涨奶吃什么呢?哪些食物有效果?下面就让小编带大家了解一下吧。
戒奶涨奶有什么方法缓解
1、热敷
热敷可使壅闭在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状态改进。热敷中，细致避开乳晕和乳头部位，由于这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
3、借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
4、热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
5、温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借偏重力可使乳汁比力容易流出来。
6、冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
7、看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
戒奶时涨奶怎么办
断奶后奶涨引起的疼痛，实在让新妈妈难以忍受。断奶奶涨怎么办?这个问题也许已经缠绕着新妈妈很久了，今天我们将一起来寻找“断奶奶涨怎么办”的方法。
将奶水吸出
断奶奶涨怎么办?将奶水吸出来胀痛感是有效的。可以选择吸奶器将多余的奶吸出来，用嘴巴吸出来咯!需过细的是，多余的奶肯定要吸出来，不能停顿在乳房里，不然乳汁凝结，会得乳房肿块，乳腺癌等等。
