现在许多孕妇在生完孩子之后会出现母乳少的情况，这让许多妈妈很苦恼。不明白为什么有的人母乳很足，但自己母乳比较少。那么，母乳少怎么办呢?母乳少是什么原因造成的呢?下面大家就一起来看看吧。
母乳少怎么办
加强宝宝的吮吸
在孩子吃奶之后，母亲血液当中的催乳素会增长。这是因为孩子吮吸，可以促进母亲脑下垂体分泌催乳激素，进而增加乳汁分泌。
避免服药
哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，好在医生的嘱咐下服药。
补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
保持良好的情绪
在分娩之后，在一些生理和环境因素作用之下，妈妈会情绪波动大，经常会出现情绪低落的情况，这样会影响母乳分泌。
医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，需要创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
食疗
在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。
均衡饮食
是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
