孕妇可以吃杨梅吗 吃杨梅需要注意的事项

  怀孕的妈妈可以说是对饮食是非常仔细的,生怕吃错了东西伤害到宝宝。孕妇可以吃杨梅吗?杨梅的营养价值可以说有很多,孕妇吃杨梅的注意事项有哪些呢?杨梅怎么洗?下面就让小编为大家一一解答吧。

  孕妇可以吃杨梅吗

  杨梅具有止渴、开胃的结果,食用过多可以去除体内的冷气,对付脾胃的康健也有利益。杨梅的果肉和它的皮都可以用作药材,核还可以大概治疗脚气,杨梅树的根可以通气止血,树皮则可以治疗局部红肿和活血化瘀。采摘些杨梅泡于白酒之中,到炎酷暑日,取出食之,亦可消暑解闷,马上让人神清气爽。杨梅亦可止泻,用小火慢熬,熬出浓汤喝下则可到达止泻之效。

杨梅亦可止泻,取些新鲜杨梅,用小火慢熬,熬出浓汤喝下则可达到止泻之效

  杨梅营养价值很高,是天然的绿色保健食品。据《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”另有资料测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。

  孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

  杨梅果的功效

  1.助消化增食欲

  杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

  2.收敛消炎止泻

杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用

  杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

  3.防癌抗癌

  杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

  4.祛暑生津

  杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏日祛暑之良品,可以防备中暑,去痧,排除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有制止体内的糖向脂肪转化的功效,有助于减肥。

孕妇可以吃杨梅吗 孕妇吃杨梅的注意事项 杨梅的营养价值 
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