什么时候最容易受孕 抓住这两个季节很重要(2)

  秋初,9-10月份。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,又是水果问世的黄金季节,对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初,气候温和,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌,孩子衣着逐渐减少,护理较为方便。另外,春夏之交,日光充足,婴儿可有良好的光照条件,有利于婴儿生长发育的骨骼钙化,不易患佝偻病;当进入冬季时,婴儿已逐渐长大,可避免肠道传染病流行高峰。

  在怀孕头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,如果怀孕早期在冬季,尤其是在北方的冬天,室内空气不流通,室内空气污染严重,孕妇外出的时间较少,因此孕早期受空气污染的影响较大,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

就可以通过运动来调节自己的心情

  快速怀孕的办法

  1、找准容易受孕的时间

  容易受孕的时间,是在一年中的七月和八月份,然后四月和五月生产好。那么,根据专业的科学家研究发育,一天中受孕率高的时间就是下午的5点—7点,此时是怀孕的佳时间。

  2、保持良好心态

  由于工作压力大,女性可能会愁眉不展,千万不要这样,在你打算怀孕的时候起,夫妻双方都有保持平静良好放松的心情,而不是紧张、不安、生气等等。要以平静的心态迎接宝宝的到来。那么,这种情况下,就可以通过运动来调节自己的心情。

  3、戒烟戒酒

  烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

  4、饮食丰富营养

  孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。

吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备

  5、排卵期夫妻生活

  女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里过夫妻生活,可以加大受孕的机会。

  6、控制夫妻生活次数

  受孕前一个月内,夫妻生活次数不宜过频。建议在排卵期隔天进行一次夫妻生活,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。夫妻生活后,女性好仰卧一会儿促进受孕。

  总结:怀孕对一个家庭来说是一件大事,那么,在准备受孕的时候,一定要注意饮食和运动均衡,不要胡乱吃一些没有营养的垃圾食品,要注意夫妻双方调养好身体,以好的状态迎接宝宝的到来。调养身体的同时,也要记得去医院检查,只有父母身体健康,才能保证宝宝健康。

 什么时候最容易受孕 如何计算排卵期 
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