老同学聚会，见到一个老友，端起酒杯想要和他走一个，他委婉拒绝，说到，近不方便。你在纳闷，平素他能喝一斤，这是咋了。一桌人，都在抽烟，他借故去卫生间，猛然间发现，餐桌上他坐的位置刚好是通风口，要知道以前，他也是老烟枪。其他好友说到，近他正在备孕，你恍然大悟，原来如此。
备孕，大家非常重视，科学、合理备孕，大家很小心、留意，听人说这个好友是从三个月前就开始备孕，你莞尔一笑，还别说，身边不少人，开始在三个月，甚至半年前就开始备孕，那么，为何这样做呢?
产生优秀精子
精子作为孕育生命时重要的存在，往往是大家更加重视的，特别是喜欢抽烟、喝酒的男性，更要注意，因为抽烟、酗酒，形成不健康精子，精子、卵子结合后，形成的受精卵，往往并不健康。
提前三个月备孕，则是考虑到精原细胞形成精母细胞，需要72—90天，这样精子会健康，进入到女性体内，形成健康的胚胎。这也是很多男性想要生育，就会在三个月前就戒烟戒酒，为备孕做好准备。
产生优秀卵子
很多人会重视精子的质量，却会忽视卵子的质量，其实，卵子的质量更应该值得注意。男性一次排出精子的数量是极多的，但是，女性通常一个月只能排出一个卵子，这个卵子从排出到死去只有48个小时，在这48个小时里需要与精子相遇、结合，才能孕育生命。
但是，在此之前，卵子的发育需要一个漫长的过程，一般来说，一个健康的卵子出现，需要85天，也就是三个月，这样成熟的卵子可能会在3个以上，当然不会超过11个，经过竞争，后只有一个卵子会被排出来，其它的卵子则会凋亡。因此，女性也需要提前三个月进行备孕，进行全方位的调理。
以前熬夜的女性，这时要准时入睡;以前也抽烟、喝酒的女性，则要戒烟戒酒。
叶酸调节身体
去领结婚证，进行婚检，检查人员送了三瓶叶酸，告知要每天吃一个，能调节身体。相对来说，中国女性普遍会出现叶酸缺乏的情况。
要是因为叶酸缺乏，就进行备孕，可能会影响到胎儿健康，而在怀孕前三个月服用叶酸，能避免出现不必要麻烦。
产科医生会建议孕妇，在孕前三个月的时候就服用叶酸，一直到怀孕后三个月，不乏一些人会在孕期就服用叶酸，这样能避免胎儿出现畸形，还能有效的预防女性妊娠期出现的病症。
孕妇体内叶酸不足，还会影响到精液的浓度，造成精子染色体出现异常，这样会影响到宝宝健康，在怀孕前三个月就开始补充叶酸，能避免很多不必要的大麻烦。
这就是关于为何提前三个月，甚至半年进行备孕的描述，提前进行备孕，能避免出现不必要的麻烦，希望大家多注意，好好保健，生育健康宝宝。
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