孕妇拉肚子怎么办 孕期经常腹泻怎么办(2)

  医生表示,不是说奶粉有问题,是有些人的肠胃本身就不适应奶粉,喝了会出现腹泻的情况。如果是这种情形,只要停止喝奶粉,问题就可以解决了。

  孕妇拉肚子如何预防

  要预防孕妇拉肚子,好的就是养成良好的生活习惯,注意饮食以及日常的护理。

  1、急性期禁食

  发生急性腹泻时需要暂时禁食,让肠道完全休息,必要的时候进行静脉输液,防止失水过多而脱水。

让肠道完全休息

  2、清淡流质饮食

  刚开始拉肚子时,可以吃一些清淡流质的食物,比如果汁、米汤等都不错,以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

  3、饮食选择

  腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

  4、补充维生素

  日常注意补充维生素B和维生素C,有利于预防拉肚子。

  5、吃奶粉容易拉肚子的孕妇应该寻找原因,拉肚子期间暂停奶粉。平时还应该避免吃一些生冷食物,寒冷季节注意防寒保暖。

  孕妇拉肚子食疗

  孕妇拉肚子应注意饮食调节,不要擅自服药,应吃一些富含维生素C和叶酸的食物。

  1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿等。

  2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

深绿色蔬菜,小牛肉

  3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝等。

  4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

  5、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

  6、减少饮食量,延长进餐间隔时间。

  7、食用易消化食物,如米汤、面条。食用有止泻作用的食物,如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。停食肉类、少食水果、蔬菜,尤其是炒菜、炸烤类食品。

  结语:看了小编上文的介绍,您是不是已经知道孕妇拉肚子怎么办了呢?您是不是也已经知道孕妇拉肚子食疗了呢?小编希望您可以把今天学到的有关孕妇拉肚子如何预防的知识分享给您身边的小伙伴们哦,还等什么,赶快一起来学习一下哦。

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