碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
2、夏季或高温的环境
研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。
因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。
生男孩的秘方
1、找准同房时机
受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。
所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则生男孩。
2、改变酸碱
分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。
3、饮食调节
女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。
饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。
虽然现在很多家庭都不介意生男孩还是生女孩，但是养儿防老的观念还是普遍存在的。因此，还是有很多家庭希望能生个小男孩。在这种背景下，就有了许多关于生男孩的秘诀。我们知道，生男孩还是生女孩虽然由男性精子决定，但是注意一些小细节，可以让你提高生男孩的几率。
高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。
4、同房姿势和频率
想生男孩，可以采取站姿或后入式姿势，同房后安静地平躺一会儿，如果想生女孩，不妨试试传教士体位或女上式同房姿势。另外，同房频繁据说可以提高生女孩的几率。
结语：对于孕妈来说，无论是男宝还是女宝，都是全家人的宝贝。但是对于已经有了一个女儿的孕妈来说，都会想要儿女双全。那么只需要运用科学的方法，就可以帮助我们提升生男孩的几率!
