1、护肤不忘补钙
如果想要生一个健康的孩子，一定要尽早停止过激的减肥。身体的脂肪量突然增大或减少，都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。
在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以，通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。
2、护肤要美白
孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。
如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果，比如多吃点黄豆，也是不错的方法。
3、护肤兼顾饮食
怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还能够防止便秘等孕妇常见病。
4、定期服用维生素C
在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收有很多益处的。
有三种化妆品好不要用
染发剂
不单是准妈妈，就是平常人也好不要用染发剂。研究证明，染发剂不但能引起皮肤癌，还是一些乳腺癌的诱因，严重时可以导致胎儿畸形。
冷烫精
妇女怀孕后，头发会非常的脆弱，且极易脱落，如果再用冷烫精烫发的话，就会加剧头发的脱落。并且，冷烫精还能影响体内胎儿的正常发育，部分少数妇女还对其会产生不良的过敏反应。
口红
如果孕妇涂抹口红的话，空气里一些有害的物质就很容易被吸附在嘴唇上，还能随着唾液进入体内，让孕妇腹中的胎儿受到伤害。所以孕妇好不要涂口红，特别是不要长期涂口红。
结语：通过以上文章介绍我们是不是孕期护肤的相关知识介绍有了一定的了解了呢，孕妇护肤的讲究还是很多的，很多护肤品是不适合孕妇使用的，孕妇要护肤的话还是要选择一些适合孕妇使用的护肤品。
