产后抑郁症对于女人的伤害是很大的，生活当中要保持健康积极的心态，那么女人患上产后抑郁症应该怎么治疗呢?产后抑郁症的护理方法有哪些呢?怎么治疗产后抑郁症呢?下面一起来看看吧!
1.替代性疗法
在治疗产后抑郁症时候，可以选择用替代性疗法进行治疗。比如中医治疗方法，选择用针灸的方式可以让产妇更加的放松。也可以选择按摩的方式，帮助产妇进行解压。这些替代性了解仅仅是缓解作用，要是抑郁症的程度比较深，仍旧需要采取其他措施。
2.荷尔蒙补充疗法
通过调节女性身体内部的荷尔蒙，可以缓解女性的情绪变化问题。女性在生产前以及生产后，身体内激素水平变化比较大，为了均衡这种变化，通过补充女性荷尔蒙，还是能够更好的缓解女性的心情。
3.运动疗法
运动是一种解压的方式，运动也能够让我们拥有一个好心情。我们要是想要缓解抑郁症问题，就需要多加运动。产妇在自己的身体状态恢复差不多的时候，就可以选择比较舒缓压力的运动，比如瑜伽。运动疗法比较简单，也容易被实施，家人们也可以陪伴产妇一起运动。
产后抑郁症的注意事项
产后抑郁症多半是心理疾病，所以对于产后抑郁症患者来说注意事项也相对于更多一些，下面就一起来看一看具体有哪些注意事项吧!
1、提高认识，每一位女性都应认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，倘若妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
2、在妊娠期要心情愉快，妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。丈夫及家人有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，从而减少或减轻产后抑郁的发生。
3、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦，丈夫及家人应给予必要的关心和补偿。
产后抑郁症的护理方法
1、加强孕期保健
首先要预防孕妇产后抑郁症的发生。要重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇与其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。
2、改善分娩环境
建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
