温馨提示
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
孕期饮食禁忌：吃水果也要看体质
水果多好啊，生津止渴，而且还含有丰富维生素和水分。尽管水果益处多多，但也绝非所有孕妇都可以享用。不同体质的孕妇，对应的禁忌水果各有不同。想知道自己不适合哪一类水果吗?那就快来看看吧!
体质偏热的孕妇不宜食用热性水果
女性怀孕之后，普遍的体质都会偏热，而阴血相对来说就会减少。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
胃寒体虚不宜吃用木瓜
木瓜味清甜可口、含有丰富的维生素和雌性激素，有百益之果”、水果之皇”的美誉。对于一般群众来说，木瓜能够消食，驱虫，清热解毒。也可以辅助治疗胃痛胃热，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。虽然木瓜有这么多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕妇好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
脾胃虚寒、腹泻的孕妇不宜吃寒性水果
如果你出现便溏腹泻的症状，寒性的水果如梨、西瓜、木瓜、香蕉、柚子等就暂时不宜食用了。而这个时候偶尔适当吃些热性的水果如荔枝和榴莲就会改善症状。
便秘的孕妇不宜吃榴莲
可少量食用。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
结语：水果虽然是凉的，但是孕妇在孕期也是可以适当吃一些的，因为水果中含有丰富的维生素，以及蔬菜中所没有的营养物质，能帮助孕妇平衡营养，以上介绍了不少适合孕妇食用的水果，大家可以多多食用哦。
