怀孕早期，孕妇要选择中性水果做沙拉，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。
怀孕中期，孕妇的身体相对稳定后，胎儿激素也平衡了。这时候，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果做沙拉。好热性寒性的水果交替的吃，这样不但均衡营养，同时也来平衡水果的寒热性。
怀孕晚期，孕妇要选择用奇异果、橙、提子等维生素多的水果做沙拉，同时适量加一些火龙果在里面，这样可以防止便秘。
所以说，孕妈妈在专注水果沙拉美味的同时，也要牢记上述几点注意事项，这样才能生一个健康的宝宝。
准妈妈注意了!B超千万别做超过4次
对于孕妈来说，怀孕期间究竟该做几次B超?什么时候做佳?如何读懂B超上的数据?这些都是难题。
B超何时做，做几次
mansion88 app 说，孕期B超对减少围产期新生儿死亡率、保证优生优育有积极的意义。一般情况在孕期做B超不要超过4次。
怀孕早期：在停经6周后，除了妇科常规检查之外，应通过B超确定宫内妊娠是否正常。
怀孕中期：大约在16周需要再做一次B超，可以了解胎儿生长发育大体情况。
第三次还是在怀孕中期，就是在28周左右再复查一次B超，此时B超能够比较清晰的了解胎儿组织器官发育情况，从而了解胎儿是否存在畸形。如有畸形，此时中止妊娠\(还需根据产科医生建议及相关政策\)，是比较适宜的。
怀孕晚期：在36周到预产期前做B超，可以明确羊水多少和胎盘的功能，以及胎儿有无脐带绕颈，如果有羊水过少，胎盘钙化，胎儿脐带绕颈，需结合临床再考虑是否继续妊娠。同时B超可以根据胎儿的头径、骨骼的测量估计胎儿的体重，明确胎儿的胎位，来预测孕妇是否能够自然分娩。
另外，孕期到底需要做多少次B超要依据具体情况而定，不要频繁做B超检查。
怎么样看懂复杂的B超单
据介绍，医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。
胎囊
胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。
胎头
轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。
胎心
有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次。
胎动
有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。
