剖腹产后吃什么 这些食物对剖腹产有帮助

  剖腹产后吃什么是很多新妈妈们都在讨论的话题,其实,生活中有很多的食物对剖腹产后妈妈的身体恢复是有帮助的。那么,剖腹产后恢复吃什么好呢?下面,我们一起到文中看看,剖腹产后饮食有哪些吧!

  剖腹产后,妈妈们在意的就是如何调理身体了,那么,剖腹产后吃什么对身体恢复好呢?

  一、产后十二小时吃

  陈皮(六个或30克)+米(一小撮),两碗水煎成一碗水,时间少于30分钟,米开花就可。煮成粥,要粥水,不要渣。

  作用:排气,恢复肠功能。

  二、产后12天内可以吃

  1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。

海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤

  2、干益母草50克+鸡蛋一只作用:行血养血促宫缩。

  3、产后头晕:川弓5克、白芷5克炖鱼头。

  三、产后12天后吃

  1、阿胶炖瘦肉(阿胶一次半块,约7.5克)。

阿胶一次半块,约7.5克

  2、红枣100克,当归5克,煎水代茶。

  3、兔肉、元肉、红枣、姜。

  4、牛肉、淮山、党参、姜。

  5、黄鳝煲黑豆。

  四、茶(产后尽量少喝或不喝白开水)

  北芪60克+炒米用瓦煲煮30分钟还可加开水返渣3次,每次各10分钟。

  剖腹产的女性除了要通过食疗来恢复身体之外,同时还要注意适量的运动,这样可以让身体更快的恢复。

  剖腹产后饮食要富含蛋白质

  饮食要富含蛋白质

  应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

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