产后护理 新妈妈坐月子要注意哪些

  产妇刚生产完,身体十分虚弱,需要进行科学合理的产后护理,以免护理不当落下病根。那么产妇坐月子注意事项有哪些呢?今天我们就一起来了解一下产后该如何科学坐月子的相关内容吧。

  女人坐月子注意事项

  1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

  2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴

  3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的。

  ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

  ②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是适宜的。

  ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

  4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

  只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,好不超过3天。需要注意以下几点。

  ①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。

在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害

  ②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

  ③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。

  ④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

产后护理 坐月子注意事项 如何科学坐月子 
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