坐月子护理要点分析
1、注意排尿
产后不久，一般尿量会比较多，应尽早自解小便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的复原。产后6-8小时仍未解小便，可鼓励和帮助产妇下床排尿，也可在腹部放一个热水袋，或用温开水缓慢冲洗生殖部，以刺激和诱导排尿。
2、防止便秘
分娩时大多进行过灌肠，大便已经排空，因此产后2天内可无大便。由于产后的卧床休息，肠蠕动减弱，加上生殖道疼痛不愿意解大便，常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助孕妇排便。有痔疮的产妇更应该防止便秘。
3、保持生殖部清洁
产后子宫腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。
因此产后一定要注意生殖道的清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及不进行夫妻生活，以免发生月子病。
孕妇产后月子饮食要点
一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。
二、适当增饮奶类、多喝汤水。
三、产褥期食物多样、不过量。
