吃要吃的健康
很多准妈妈在备产期间都会大吃大喝，认为吃饱了才能有力气顺产，生个大胖小子，其实不然。
孕期吃的太多，会造成胎儿营养吸收过多，成为巨大儿，其重量远远超过正常婴儿的体重。巨大儿因为体形过大，很难被母体自然分娩，导致难产。而母体吃的太多，快速增长的脂肪不但会撑破我们腹部平滑的肌肤，产生妊娠纹，也会诱发孕期糖尿病、心脏病、高血压等疾病，成为孕妈终身的遗憾。
所以孕妈既要注意营养，又要关注健康。红肉这种富含蛋白质和脂肪的食物尽量少吃，避免饱和脂肪酸在体内过度堆积。如果实在是馋的厉害，可以吃白肉，也就是鱼肉、鸡肉等脂肪含量较低的食物。多吃高纤维、低热量的蔬菜和水果，补充每日必须的维生素和矿物质，以提高自身免疫力。但是，如甲鱼、螃蟹、杏子等寒性食物，好还是不要沾边，因为这些食物有活血化瘀的功效，孕妈食用后容易引发流产。
小编提醒，孕期前后母体的重量好不要超过二十斤，这样对母体和胎儿有好处。
定期检查保母子平安
小编身边就有这样一群懒孕妈，觉得自己身体很好，胎儿也很稳定，就放松警惕，不经常去医院做产检。结果是，胎儿体形过大，或者胎位不正，后还是得再挨一刀。因此，如果孕妈妈们打算靠自己自然分娩，那么孕期的检查是必不可少的。
孕前期十二周内检查一次，孕中期每四周检查一次，孕后期每两周或者每周检查一次。定期检查，能够准确的知道胎儿是否稳定以及母体是否健康。而且，孕中期，通过检查腹部凸起的高度、宽度，能够及时知道自己的宝贝是不是巨大儿，减少胎儿因体形过大而难产的几率。
结语：自然分娩，是一段虽然痛苦但神圣的过程，这段过程，母亲能够感受孩子出生到世界上的第一次心跳。而第一次剖腹产的母亲，如果在怀孕期间好好照顾自己，关注自己的每一个小细节，那么，我们一定可以破除传统观念中一次剖次次剖的诅咒。
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