怀孕是一个女人重要的事情,每个女人都会经历当妈妈的过程,怀孕是一件非常幸福又很辛苦的事情!孕期保健是非常重要的哦,怀孕期间注意事项都有哪些呢?很多的孕妇都知道孕期不能吃药,但是怀孕期间感冒了怎么办呢,下面来看看孕期保健常识吧!
孕期保健不要忘记护牙哦
国外有研究表明,孕妇口腔细菌繁多,这会在一定程度上诱发早产,由此可见,孕期口腔卫生的重要性。保持孕期口腔卫生和牙齿健康是保障胎儿健康生长的一个重要因素。那么,孕妈咪如何保护口腔卫生和牙齿的健康呢?
1、保证营养均衡
怀孕期间,准妈妈保护牙齿健康,需要注重营养素的摄入。除了蛋白质充足之外,还需要补充维生素A、D、C与钙、磷的摄入,这样不仅对孕妇本身起到很好的保健作用,而且还能够保护牙齿,对胎儿的牙齿发育也有帮助。
2、做好定期口腔检查
怀孕期间,口腔疾病发展比较快,定期检查,做到及早预防、及早发现、及早治疗,是对准妈妈口腔牙齿的好保护。倘若准妈妈孕期出现严重的口腔疾病,如果能避开孕早期、孕晚期,在孕中期进行治疗是安全的。
3、重视口腔卫生
孕期,准妈妈保护口腔牙齿好的方法就是注意口腔的卫生,每天要坚持早晚刷牙,且要刷得干净彻底,如果不能保证口腔完全干净卫生,就很容易滋生牙龈炎。对于本身牙齿就不太健康的孕妇朋友们来说,可以适当用一些漱口水、漱口液,饭后要漱口,务必要保证口腔卫生、牙齿干净。
4、使用口香糖清洁牙齿
准妈妈在孕期可以使用口香糖来清洁牙齿。需要注意的是,要选择不含有蔗糖成分的口香糖来清洁牙齿,咀嚼不含有蔗糖的口香糖,不会引起蛀牙,同时,可促进唾液的分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌滋生、并清洁牙齿。在餐后和睡前都咀嚼一片不含有蔗糖的口香糖,可有效在孕期保健牙齿。
孕妇孕期保健特别护理4部位
孕妇孕期保健特别护理4部位,确保母婴健康。孕妇孕期保健应当注意些什么?怀孕期间,准妈咪的身体会产生大变化,相应地对几个变化部位也要进行重点孕期护理,从而保证母婴健康。快来看看吧。
当准妈咪们怀上宝宝后,随着时间的流逝,腿、腰、乳甚至于私密处等部位都会产生变化,此时孕期护理也应当作相应地调整,以免做了错误的孕妇保健,伤害到母婴健康。那么,这些部位要如何护理才好呢?
一、乳房
正常时,每个乳房有15-20个乳腺,每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成,腺泡分泌乳汁,乳腺导管向外输送乳汁。正常乳头为圆柱状,凸出在乳房表面,乳头表皮不平,有小结节,很容易积存污垢。
从受精卵形成那一刻起,就开始为日后分泌乳汁进行着积极的乳房护理准备。因此,每一位准妈妈都应从孕期就开始呵护乳房,这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。