原料
栀子5克，粳米100克，鲜车前草30克，香附6克，当归6克。
制法
将车前草洗净，与栀子、香附、当归一同煮汁去渣;将汁与粳米煮粥，煮熟即可。
适应症
适合产后心情不佳、容易激动、失眠的产妇。
产后大便干硬怎么调理
一、适当活动
产后身体情况允许的话，要多下床活动。
二、定时蹲便
养成每天定时大便的习惯，这样可以及时的传达便意感，预防产后大便秘结。
三、辅助用药
内服的通便药需要咨询医师后服用，若便秘严重，可外用开塞露、甘油栓塞肛软化大便。
四、调整菌群
从安全角度考虑，孕产妇都不建议服用泻药类的来通便。
五、补充气血
阿胶的主要功能为补血、止血、安胎、滋阴润肺等。用葱白3根煎水，溶解10克阿胶，加入蜂蜜适量，饭前温服，每日1次，适合产后血虚的产妇食用。方中还可加入当归10克、桃仁10克、大枣3―4枚同煎，这就是治疗产后便秘的小妙方。每日1次，饭前温服，连用1周即可。除了治疗便秘，还可以活血养血，促进产后恶露的排出，可谓一举数得。
