(7)发酵食物不要吃，以免肠道胀气。
(8)因为分娩失血较多，产妇宜多吃含铁质食物可以补血。
(9)生冷类食物(例如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)须禁食40天。
2、是产后三周的进补计划
第一周：目的——是以清除恶露、促进伤口愈合为主。
(1)初可以适量的鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒，不可太过于肥腻。
(2)猪肝有助恶露的排出以及补血作用，是剖腹产产妇好的食物选择之一。
(3)适量的甜点也可以帮助排除恶露。
(4)子宫收缩不佳的产妇，可以服用适量的酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
(5)鱼肉、鱼汤、维生素C类的食物有助伤口的愈合。
(6)药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等补血补气的中药材。
3、目的——以防治腰酸背痛为主。
食物部分与第一周基本相同，药膳部分则改用杜仲，以滋阴补肾为主。
4、目的——可以开始进补。
(1)膳食可开始使用酒。
(2)药膳食补可用四物、八珍、十全大补(冬日用)等中药材
(3)口渴时，可以喝红茶、鱼汤。
(3)食物部分与第一周相同，可以增多一些含热量高些的食物，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
提醒：术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻，肉类汤和催乳食物，反而会导致乳汁瘀滞，乳房胀痛，可在术后7~10天再食用。
剖腹产产后的调理与自然产产后的调理有所不同，身体恢复的时间也要更长一些，所以，产后坐月子也要更加注意一些，精心一些。完全恢复一般需要六个月左右，有的恢复比较慢甚至要长达一年的时间。所以剖腹产的妈妈们产后一定要注意饮食的调节，这样才能让身体尽快的恢复。
结语：大家都知道，生孩子很伤女人的身体，因此，在产后需要细致的调养。以上是小编总结的有关剖腹产后如何恢复以及剖腹产后的注意事项，希望小编的推荐能够帮助到产后妈妈们！
