产后大把的掉头发该怎么办
女人怀孕时身体内雌性激素水平升高，抑制了头发的衰老，此时头发非常乌黑浓密，脱落较少。生完宝宝后大量掉头发是因为体内雌性激素含量明显减少，产后一周就会恢复到孕前的水平，因此，失去了大量雌性激素的“滋养”，头发自然会纷纷掉落。
也就是说，女人生完宝宝后掉头发是比较正常的现象!遇到这种情况会让产妇感到害怕、紧张、焦虑甚至精神崩溃，进而导致精神性脱发的发生!这时如果营养上搭配不合理或是宝宝晚上哭闹不睡影响妈妈休息，那么，产后脱发的问题就会更为严重。那么，女人生完宝宝后掉头发怎么办呢?
一、注意洗发技巧
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。不宜用毛巾搓擦。好让头发自然干燥
二、尽量避免烫发
染发次数烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
三、正确食疗
1、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果
如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质
鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的食物
高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
