如何在孕期不变黑
1、使用孕妇专用的护肤品
在任何时候都是可以拥有好的肌肤，只要自己肯花时间做些简单的护理，在平时的饮食上也多加的注意一下就可以了。为了使皮肤白皙一点，孕妈们可以使用一些基础的护肤方法，当然要使用专门的孕妇护肤用品，平时注重皮肤的清洁、保湿和补水即可。对于一些顽固性妊娠纹，可以使用效果好的去妊娠纹产品。
2、做好肌肤清洁及防晒工作
防晒的话题不单单只是在正常的女性身上，对于孕妇也要关注，因为这可以使自身不会变得很黑。孕妈们要注意防晒，减少紫外线对皮肤的刺激，减缓黑色素沉淀。在清洁皮肤时，孕期妈妈们洗澡好以淋浴为主。这是因为如果坐浴，浴后的脏水有可能进入私处，引起感染和各种炎症。
3、多吃水果和蔬菜
正常的护肤只要使用适合自身的护肤品及合理的饮食就可以了，而孕妇却不是。因为她们身体的特殊性，好少用没怀孕时用的护肤品，在饮食上多吃水果和蔬菜。另外，VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。
对于维生素的补充好是以食物的方式摄取，不要食用补充剂。因此孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好。
