怀孕期间感冒了怎么办 孕妇治感冒要小心(15)

  火龙果

  火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素,能有效的调节胃肠功能,预防孕期便秘;

  而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1~2周吃一个火龙果。

  适合孕妇的食谱推荐

  苹果生鱼汤

  食谱原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  制作方法

  1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹乾;

  2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;

  3、苹果、生姜、红枣洗乾净后,苹果去皮去蒂,切成块状;

苹果去皮去蒂,切成块状

  4、生姜去皮切片,红枣去核,瓦煲内加入适量清水,用勐火煲滚;然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右,加入盐调味即可。每日两次,早晚饮用。

  适用人群:孕期

  健康提示:苹果有助消化、降血压的作用,一个人每天吃3个苹果就能维持正常血压。中医认为苹果性味干粮,有润肺悦心、开胃、补中益气及清热化痰的功效。生鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。

  猕猴桃香蕉汁

  食谱原料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许。

  制作方法

  1、将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。

  2、把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。

  3、加入少许蜂蜜调匀即可饮用。

  适用人群:孕妇

  健康提示:猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。

  猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。

  另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

  结语:通过小编上文的介绍,你知道怀孕期间感冒应该怎么办了吗?怀孕期间孕妇的身体处于一个极度敏感的状态,一定要做好感冒的预防措施,这样才能安全地生下宝宝哦!

孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒对胎儿有影响吗 怀孕期间感冒了怎么办 
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