宝贝不健康竟是孕妈留错发型(3)

  孕妇要忌口的食物有哪些

  生个健康聪明伶俐的宝宝是每个妈妈的愿望,所以妈妈们要知道孕妇的饮食习惯很重要。哪些食物孕妇不能吃?那孕妇要忌口的食物有哪些呢?mansion88 app 提醒,以下6种食物孕妇要忌口。

  1、孕妇应避免进食热性食物

  因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。同时,冬季很多人都有吃羊肉避寒的习惯,而羊肉也属热性食物,孕妇要尽量少吃为好。

  2、孕妇忌食刺激性食物

  咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。

咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激

  3、孕妇忌食山楂果及其制品

  山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,严重则导致流产。

  4、孕妇忌食加工食品和罐头食品

  经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。

  5、忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物

忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物

  生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病,同时威胁胎儿健康。

  生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。为了宝宝健康,经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

  6、孕妇忌滥用人参进补

  准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。

  结语:孕妇的健康不仅和自身相关,还和肚子里的宝宝有密切的关系哦!所以大家平时要多多了解这些孕期保健常识哦,不仅要从孕妇的身心健康和生活饮食关心孕妈,还要多多注意孕妇的其他方面哦!大家要记得分享给身边的好朋友们哦!

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