孕妇吃什么好 孕期鸡肉类食谱推荐
孕期让准妈妈补充营养尤为重要。鸡肉是肉类种较为常见的一种，也是烹饪方法多种并简单的孕期食谱。孕妇多吃鸡肉是有好处的，今天小编就要来为准妈妈们推荐鸡肉类的食谱，快来一起看看吧。
鸡肉类的孕期食谱
红枣山药乌鸡汤
食材：乌鸡1只、山药200g、枸杞、大枣、葱、姜各适量。
做法
乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块，用清水泡着，以免变色。枸杞洗净备用，葱切段，姜切片。
砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。
放入枸杞、大枣、葱、姜，转文火煲2个小时。后加入山药，适量盐调味即可。
土豆炖鸡块
食材：鸡肉300克、土豆350克、酱油、盐、葱段、姜片各适量。
做法
将土豆去皮，洗净，切成块;鸡肉洗净，也切成方块。
锅中热油爆香葱段和姜片，再放入鸡块炒至呈白色时，加入酱油和少量水，用小火炖至鸡肉八成熟，加入土豆块继续炖煮。
至土豆熟烂时，加盐调味即可。
准妈妈们，快来试试以上两款鸡肉类的食谱吧。
结语：怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的孕妇不知道该怎么安排自己的饮食，相信上述介绍的这些孕期饮食常识，能够帮助大家更好的照顾孕妇哦!小编希望每个家庭都可以生出健康聪明的宝宝，也要记得分享给身边的好朋友们哦!
