体温升高自然较容易流汗,若无法及时沐浴,也就会造成体味加重的情况。其实体温升高发生的时间点不一定,因人而异的差异很大,许多孕妈咪在怀孕后期较容易感觉得到,但也有整个孕期都不会产生这种感觉的妈咪。
改善方式
建议孕妈咪依照季节不同,做不同的因应措施。秋冬之际,建议要搭配穿脱方便的衣物,便于因应温度变化而调整衣服多寡。
例如:内穿着保暖的针织衫,再套带件大外套,在进入室内之后,可以将外套脱掉,也不致过于闷热而导致出汗,产生不舒服的感觉。
而在夏季时应尽量穿着透气吸汗材质的衣物,若是有机会可以淋浴,一天多冲个几次澡也会让自己舒服一些。
医师叮咛
为了兼顾体香与肌肤,提醒孕妈咪在淋浴之后,可以涂抹适量的乳液滋润肌肤。孕期肌肤也因为受到荷尔蒙变化的影响,容易产生较为干痒的情况,尤其秋冬交替之际,情况可能更为严重。
另外,要提醒孕妈咪的是,应选择味道清淡没有使用过多香料的乳液,避免受到环境荷尔蒙的迫害。
3 牙龈发炎
出现时间:怀孕初期(因人而异)
原因
俗谚说”生一个孩子掉一颗牙」,为什么怀孕也会影响口腔健康?由于怀孕后会改变荷尔蒙的分泌,孕妇的牙肉会对牙菌斑分泌出的毒素产生过度反应,因而出现牙龈肿大、容易流血的情况。
因此,若本身有不少牙菌斑的女性,进入孕期后,牙龈红肿、流血的症状会更加明显,严重者,还会出现牙龈处有肿瘤的情况,有时这些肿瘤还会肿胀到包覆整个牙齿,但只要孕期结束,这些肿胀的现象便会自然消失痊愈。
此外,怀孕期间,孕妇的饮食习惯改变,爱吃酸性食物,再加上怀孕前期的呕吐物,若没有多加清洁,也容易留在嘴里造成酸蚀,酸性食物和呕吐物会直接侵蚀牙齿外层(珐琅质),使内层的象牙质外露,造成牙齿敏感。
改善方式
为了避免牙疾在孕期中成为另一项困扰,怀孕前应先解决现有的牙齿问题,进入孕期后,更要持续维持口腔卫生,以免因荷尔蒙和饮食习惯的改变而造成牙齿问题。
若是因为牙齿肿胀出血而无法进食,一定要找牙医师检查,另外,牙刷尽量选择软毛牙刷,可使用牙线,但不要过度使用,以免伤害脆弱的牙龈。
医师叮咛
一般而言,除非必要,怀孕12周前都不建议治疗,牙医也会为孕妇采较保守的疗法,若真的需要拔牙,轻微的麻醉不至于进入血液,而局部的口腔X光也不会产生影响,孕妈咪可放心。