居家缓解法
1、可以通过咀嚼口香糖或吸吮糖果来减轻症状。
2、使用收敛性漱口水，可以帮助去除口腔中的异味。
四、头痛
一部分孕妈咪在妊娠早期，由于身体过度疲劳、身体受凉：或精神因素而出现头痛现象，特别是以往并没有头痛现象的孕妈咪。一般而言，头痛现象过了3个月后会自然消失。
居家缓解法
1、让身体充分放松，除了保证睡眠时间外，每天好睡—个午觉。平时注意情绪调整，不要过于兴奋或生气，多保持安静，去除让自己处于担忧或不安中的因素。
2、头痛时可以到户外去晒晒太阳，去空气新鲜的场所散步，但要避免让身体受凉.以免加重头痛。也可以用手指按摩一下太阳穴，缓解头痛症状。
3、避免颈椎过于劳累，这也是容易引发头痛的原因之一。不要过久地让头部保持一种姿势，如长时间上网聊天、伏案工作或看电视等。
五、胃肠胀气
从怀孕第2个月起，体内孕激素逐渐增多.导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，引起胃肠胀气。
居家缓解法
1、尽量少吃产气性食物，如忌吃豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。
2、每天养成排便的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妈咪体操及孕妈咪瑜伽等，避免形成便秘。
六、尿频
怀孕早期由于盆腔充血，子宫日渐增大，膀胱受到压迫，因此，在怀孕早期往往出现尿频症状，特别是快到产期时，由于胎儿头部下降而再度刺激膀胱，尿频症状重又出现。
居家缓解法
1、每天要注意摄取足够的水分，避免经常憋尿。一旦发生感染应该积极配合医生治疗，直至感染消失。
2、每天注意清洁会阴部，避免细菌由肛门上行至尿道，造成膀胱感染。
