孕期健康 健康孕期怎么度过(10)

  生活中孕期需避免的事情

  80后的准妈咪们,大部分是与丈夫一起在外面生活,初为人母,难免很多细节容易忽视。比如长时间泡网、孕期开车、爱穿紧身衣裤等细节,往往会造成莫大的悲剧,让准爸妈们追悔莫及。爱宝宝,准妈咪们一定要先爱自己哦!

  一、孕期切勿沉迷网络

  危害:影响胎儿的健康发育,增大流产几率。

  在信息时代的今天,貌似一天不上网,好像就已经是落后的山里人了。虽然,目前没有直接的证据表明,电脑辐射会影响到宝宝的健康发育,但是,孕妇长期接触电脑,还是容易增加胎儿的流产率的。

  我们知道,电脑接通电源之后所产生微波对身体有一定的危害,容易引起人们中枢神经失调,尤其是女性,还容易发生生殖功能及胚胎发育异常。每周超过20小时以上使用电脑,还容易导致胎儿畸形。

  因此,对于那些不得不使用电脑上班的准妈咪们,在操作电脑时,要注意做好防护措施(如穿防护服),人体与电脑要保持一定的距离。在妊娠头三个月内,应避免从事电脑作业,同时加强营养,饮食注意增加高蛋白和维生素。

  二、孕中期后不宜再开车

  危害:增大流产或早产的可能性并易发交通事故。

  现代的孕妈咪开车的几率正在增大,而对于怀孕中晚期的孕妈咪来说,由于身体变得不那么灵活,开车时不容易保持正确操作,这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车,容易使下腹受到刺激,增大流产或早产的可能性。另外,孕妈咪的神经反应相对变低,一旦碰到特殊情况,由于反应相对较慢,容易发生交通事故。

  因此,以下4种情况下,孕妈就应该坚决不开车:

  1、通常怀孕超过5个月以后,孕妇体重和身形都会急剧膨胀,隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘,开车时要更加注意。长途对孕妇来说过于疲劳,胎儿长时间处于颠簸状态,可能会引起不正常的胎动和腹痛。

  2、孕妇若为新手司机,由于开车并不熟练,容易出危险,加上精神高度紧张,对腹内胎儿也不好。

  3、孕妇也不宜开“新车”。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重,空气污染严重,不利于孕妇腹中胎儿的健康。

  4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合,这样腹肌容易紧张,准妈妈要量力而行。

  三、孕期拒绝戴隐形眼镜

  危害:易导致孕妈视力下降,引发角膜炎和结膜炎的可能性更大。

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