一、尽量少用手机
使用时，通话时间要短，尽量用发短信或用固定电话代替。
二、在手机信号强时使用
手机放射的能量值取决于信号的强度。信号越强，手机通话所需要的能量越少，所以要想减少辐射，好在手机信号强的时候使用。信号不好时尽量不要用手机，可以找一个信号更好的地方打电话，比如，户外或离窗户近的地方。
三、合理使用耳机
尽量加大头部与手机之间的距离，以减少头部受到辐射。
四、不要移动通话
移动电话好不要边走边打。因为手机在移动过程中，需要重新寻找讯号源，这样会增加辐射强度。
怀孕期间注意事项 孕期用品要及时更换
怀孕是女性一个非常重要的阶段，这个时期女性的身体会变得异常敏感脆弱，因此，孕期保健工作就变得非常关键。特别是在生活中，在一些日常用品的使用上需要孕妇特别注意，避免这些用品影响到自身及胎儿的健康。下面为孕妈们列出怀孕后应换掉的用品，孕妈们应注意及时更换。
孕期应更换的用品——鞋子
女性在怀孕前，对于鞋子的选用可以不讲究，但在怀孕后，走路时对腿和脚的压力就大了许多，加上身体重心也发生改变，所以孕妇对于鞋子的要求就不能再像孕前那么随便。对于孕期所穿的鞋子，除了要讲究舒适和保暖之外，还必须考虑到脚弓的需要，因为脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡，这是孕妈们在选择鞋子必须考虑的重点。同时，孕妈们应更具不同时节选择相应的鞋类，像夏季孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，避免下雨天容易滑倒;冬季就应以温暖舒适的布棉鞋为主，以满足孕妇保暖防寒的需求。
孕期应更换的用品——护肤品
女性在怀孕后，身体会发生一系列的变化，特别是孕妇的皮肤，在体内孕激素的作用下，大多数孕妇会出现肌肤干燥缺水、色素沉淀、冒油长痘等症状，这让无数孕妈们感到头疼。考虑到胎儿的安全，而普通的护肤品可能会含有一些对胎儿有害的物质，因此，孕妈们应该摒弃孕前使用的护肤产品，改用孕产妇专用的护肤产品。这里建议孕妈们选择像亲润这样口碑有保障的孕妇护肤品，产品性质温和不刺激。
孕期应更换的用品——衣服
不少女性在刚怀孕的时候，小腹还未隆起，觉得衣着方面无需注意。怀孕后为了自身和胎儿的健康着想，孕妈们在早期怀孕时应尽量选用减少对自己身体有束缚的衣服。在女性怀孕四个月后，小腹会逐渐隆起，这时孕妈们应该换上专为孕妇设计的孕妇装。孕妈们选择的孕妇装材质应该以全棉质地为首选，并按照宽大舒适、透气性强、防暑保暖和穿脱方便的标准来选择。
