孕期口腔溃疡吃什么好
孕期口腔溃疡是常见的口腔疾病之一,很多孕期的准妈妈都会受到口腔溃疡的困扰,那么孕期口腔溃疡吃什么调理?
1、梨子:梨子含丰富的水分和维生素B,经常食用,尤其是口腔溃疡时食用,对人体大有益处。
2、西瓜:挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含西瓜汁,反复数次,对口腔溃疡的愈合有很大的作用。不过西瓜性凉,孕妇不宜多吃,更不能吃冻西瓜。
3、苹国:苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。
4、桃子:桃子富含维生素B等多种维生素,并且还能延缓衰老,是一种不可多得的水果。关键是其对于口腔溃疡有较好的作用,不过从肠胃角度来说,还是不利于多吃。
孕期口腔溃疡食疗食谱推荐
青椒绿豆芽
材料:绿豆芽500克,青椒200克。
调料:姜丝,料酒,盐,味精,醋,植物油各适量。
做法
1、青椒洗净,去蒂及子,切丝,绿豆芽洗净,沥干待用。
2、炒锅置火上,倒油烧至七成热,倒入姜丝,青椒丝煸炒。
3、翻炒片刻,调入料酒,醋,放入绿豆芽翻炒,加盐,味精调味即可。
白萝卜炖羊肉
材料:白萝卜200克,羊腿肉100克。
调料:香菜末,葱丝,姜丝,白糖,酱油,料酒,水淀粉,盐,鸡精,植物油各适量。
做法
1、白萝卜去根须,洗净切块,羊腿肉洗净,切块,用酱油,料酒和水淀粉抓匀。
2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,加葱丝,姜丝炒香,放入羊肉块翻炒均匀。
3、加酱油,白糖和适量清水炖至羊肉块八成熟,倒入白萝卜块炖熟,用盐和鸡精调味,撒上香菜末即可。
结语:宝宝是每个家庭的希望和未来,社会的发展也是需要健康的宝宝的哦!相信上述介绍的这些孕期营养食谱,能够帮助大家哦,也要记得分享给身边的好朋友们哦!希望每个家庭都可以生出健康的宝宝哦,为社会的发展贡献自己的力量!