2、不宜过多红糖
在我国，传统的坐月子方式里一定是要喝红糖水的，相关营养医生就告诉女性们，产后适量地喝一点红糖水有助于女性将子宫内的恶露排出。如果过多地喝红糖水或是过量地喝红糖水就会起到相反的效果了，对女性的产后恢复不利。据说有些女性喝了一个月红糖水，结果恶露一直没有干。喝红糖水的时间好就是把握在一周至十天左右，身上的恶露好了，就不需要现喝红糖水了，并不是喝得越多就越好。
3、不宜马上禁食
女人的一生都在追求苗条的身材，怀孕的时候因为怕孩子营养不着，有些妈咪们不得不放弃自己苗条的身材。生完之后，爱美的女性马上就要想到减肥的事情，有意地不吃这，不吃那，结果导致产后身体恢复缓慢，因为摄入的食物营养不着，还会导致奶水不足，奶水质量下降，孩子吃不饱，每天都饿着肚子直哭。女性生产之后不宜马上禁食，这对自己产后的身体恢复不利，也不利于孩子的健康成长。
4、不宜喝浓的汤
有些家庭觉得汤是越浓的喝了越好，女性产后就是要喝浓一点的汤，这才有营养。相关营养mansion88 app 就提醒产妇们，浓汤里含有很高的营养成分和油脂，摄入过多的脂肪会导致哺乳期肥胖，孩子喝了这些含有脂肪的奶水，也会导致孩子体重超标，不利于孩子的健康成长。女性本身也不利于产后的恢复。另外一个原因就是浓汤内也含有胆固醇，喝了对身体健康不利。
5、芒果果肉多汁
可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。
6、尽管桂圆营养丰富
是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
7、香蕉性寒
体质偏于虚寒者，好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
