害喜救星一：姜糖
推荐食谱：乌梅姜糖茶
材料：乌梅20g，姜丝10g，红糖、清水各适量。
做法
1、乌梅清洗干净，姜切细丝;
2、将乌梅、生姜丝一并加入锅内;
3、跟据锅的容量加入适量的清水;
4、在水中加入红糖适量;
5、大火滚开后转小火煮20分钟左右即可。
害喜救星二：梅子
推荐食谱：梅子鸡汤
材料：鲜鸡腿2个，紫苏梅5粒，红枣几个，姜几片，麻油1大匙，梅子汁2小匙，水、盐各适量。
做法
1、将材料分别洗净，备用;
2、将鲜鸡腿、紫苏梅、红枣、姜放入锅中，加入适量水，煲开转小火一个小时;
3、加入麻油、梅子汁、盐，继续小火半小时即可。
