四、补充水份，在每餐之间喝水
对孕吐很强烈的准妈妈来说，特别是要注意这一点。孕吐很容易让准妈妈的身体脱水，所以少量多次的补充水分非常重要。另外一个小 tip 就是：不要在吃饭的时候喝水，被水稀释了的食物反而很容易引发孕吐，所以，争取在每餐之间喝水效果会好些。
五、保证充足睡眠
疲劳过度，睡眠不足，是引发孕吐的一大罪魁。所以准妈妈们不仅晚上要按时睡觉保证足够的睡眠时间，在白天，只要有时间，准妈妈不妨也休息一下，保持充足的体力是避免孕吐有效的方法。
六、衣着宽松舒适
这是Raven的独门绝技。宽松的衣着不会束缚准妈妈隆起的肚子，从而减轻准妈妈腹部的压力。这一点我觉得国人应该像西方人学习：怀孕不是一件丢人的事，准妈妈的身材应该说非常性感。
有些孕妇由于种种原因，不愿意别人看出自己已经怀孕，所以经常需要遮遮掩掩，把自己的身体束缚得紧紧的，这样对母婴都没有好处。Raven在怀宝儿孕四周时，有一段时间就感觉异常恶心难受，后来才发现是裤子太紧，换上孕妇装，马上神采奕奕，不知大家是否愿意试试?
七、姜和维生素B6是缓解孕吐的好东西
这是Raven在美国听人说的，不知在国内有无此类说法。据说姜茶、姜糖、姜饼干等等都行。不过Raven没有试过，所以哪位准妈妈如果孕吐很厉害可以试试。维生素B6对有些准妈妈来说缓解孕吐有奇效。Raven当时只是每天吃孕期维生素，单独的B6没有尝试过。
怀孕注意事项：怀孕期间必做10项检查
怀孕检查有哪些项目?怀上宝宝后，定期做检查是确保母婴健康的重大事项，也属于怀孕的一大注意事项。不过，很多准妈妈们对此不甚清楚，下面就让我们一起来看看吧。
