怀孕注意事项 新妈妈这样做生健康宝宝(11)

  2、发烧

  找出发烧的原因并兼顾营养与休息;尽量不用退烧药,但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时,则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助;若是一般由感冒引起的发烧,不论对妈妈或胎儿而言,预后应该是很好的。

  3、便秘引发痔疮

  怀孕中期起,准妈妈因子宫增大,压迫到后方的肠子,使得排便时不易用力,排便更形困难,容易造成便秘。孕妈应维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。

  4、胸闷气短

  随着孕期的进展,许多准妈妈都会有气短的经历。如果准妈妈在孕期出现气短的情况,请先不要紧张,孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,准妈妈可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让准妈妈感觉好一些。

  5、流鼻血

  孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象,所以请准妈妈不用着急。 准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张,容易充血。同时,准妈妈的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁比较薄,所以十分容易破 裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擤鼻涕,更容易引起流鼻血。

  6、贫血

  轻度贫血对妊娠无多大影响。孕妈妈如果贫血了,也不用太担心,通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血,就需要到医院去就诊,并应在医生的指导下适当补充铁剂。

  7、牙龈出血

  绝大部分孕妇牙龈出血是由于激素变化的缘故,这种现象会在产后消失,并不需要担心。孕妇在孕期应注意口腔问题,保持口腔的清洁卫生,并采取措施预防牙龈出血,定期进行预防性的牙齿护理。但不宜随便用药,因为部分消炎药会对胎儿不利。

  8、腰酸背疼

  在孕期,肚子一天天大起来,感觉越来越沉重,准妈妈腰酸痛的症状也出现了,这是孕期正常的反应。准妈妈可以在腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑腰部,从而缓解疼痛。站起、坐下不要过快,好手上要有扶着的助力物体。要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右。

要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右

  9、外阴瘙痒

  孕期的外阴瘙痒,有的是精神因素引起的,有的是外界刺激引起的,更多的则是由于阴道分泌物增多,局部潮湿刺激所致。如果准妈妈需要使用洗液,那么在使用前仔细阅读药品说明书,查看该药物是否适合孕妇群体使用。通常,孕妇应避免使用含磺胺、四环素、奎诺酮等成分的洗液。

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