排便是正常的生理现象，虽然是排泄物，但大便在一定程度上也是健康的晴雨表，排便情况能反映出一些健康问题，不知大家排完便后有没有回头看一眼的习惯?有不少人在冲马桶的时候会发现，大便难以成形，总是黏在马桶上冲不掉，尴尬的同时，更担心是不是身体哪里出现问题了?今天这篇文章我们就一起来了解一下。
1、湿气重导致大便不成形
大便不成形，说明大便的水分太多了，可能暗示体内湿气过重。体内湿气过重，不断堆积，影响到了大便的形状，经常难以成形，出现溏稀。
一般来说，湿气重往往跟脾虚有很大的关系，因为脾主运化，脾虚，运化的能力就会下降，水湿代谢不出去，但身体又无法正常吸收。除了大便不成形，这类人身上往往还有舌头白腻、虚胖、水肿的表现。
针对这种情况，平时应注意除湿和养脾，建议经常吃点红薯、小米、山药、芡实、红豆、薏苡仁、扁豆等食物，既能除湿，对养脾也有帮助;平时也要注意保暖，夏天少吹空调，晚上洗完头要及时擦干头发，防止寒湿入侵。
2、胃动力不足引发大便不成形
胃动力不足，影响到了正常的消化速度，可能大便也会不成形，而这多半跟不良的饮食习惯相关，一日三餐没有规律性，或者经常吃生冷寒性的食物，爱喝冰水，都会刺激到肠胃，引起消化不良、拉肚子。
肠道出现了细菌感染，会扰乱正常的排便习惯，可能一天会来回跑好几趟厕所，大便会变稀，排便时或还伴有腹痛感。
便秘也有可能，可能很多人以为排便费力、排出一粒粒羊粪球状的大便才是便秘，但实际上便秘也会引起大便不成形。
