长时间便秘 粪便都藏哪了 做到3点或能告别便秘

  当代社会很多人都会被同一个难言启齿的问题困扰——便秘。肚子发胀,想上厕所,却怎么蹲也无济于事。有些人不重视,觉得迟早会恢复正常,却忽略了便秘对身体的伤害。

  便秘对身体的伤害

  1、痔疮

  便秘会压迫到肠道,据研究,长时间被便秘困扰的人群更容易得痔疮。

  2、肠道疾病

  便秘会对肠道粘膜造成很大伤害,容易诱发各种肠道疾病。

便秘会对肠道粘膜造成很大伤害,容易诱发各种肠道疾病

  肠胃吸收食物中的营养元素,剩下的废物在大肠处形成粪便一般需要24个小时。正常情况下,一个健康的成年人往往是1-2天排一次便。但便秘情况严重时,甚至会连续好几天难以排便,严重影响生活。不少人会奇怪,这么久没有排便,粪便究竟去哪了?

  粪便是由什么组成的?

  可以先了解一下粪便的组成,它是由四分之一的水分以及未被身体吸收的废物组成,通过直肠排出体外。出现便秘情况,大便会停留在肠道和腹部附近。如果大便体积较大,或长时间堆积在体内,就可能会被肠胃进行二次吸收。里面的废物和有害物质会对身体造成伤害,影响身体健康。

如果大便体积较大,或长时间堆积在体内,就可能会被肠胃进行二次吸收。里面的废物和有害物质会对身体造成伤害,影响身体健康

  很多人为了缓解便秘情况,会自己去医院购买药物,暂时得到缓解。其实最有效的方法还是要从细节做起,积极采取相应的措施。

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