现在肠癌的发病率越来越高，更多的人知道了原来肠癌也是一种非常严重的恶性疾病。在人体内，有长达7米的肠道，其中还有很多不同的分类，人体所有的食物都会通过肠道进行消化和排泄。但是正因为肠道的种类非常多，肠道疾病也很多。
人们最常见的肠道疾病有很多种，慢性肠炎，肠息肉等，甚至还有肠癌。这些疾病大多都是因为肠道出现病变，但是引发肠道病变的原因却有很多。
这4件事多做，肠道不差才怪
1、长期吃外卖影响肠道健康
第一件事是长期吃外卖。很多的上班族会因为工作时间的问题，影响自己的饮食。在休息的时候，只能通过点外卖的方式填饱肚子。但是外面售卖的便当，很多都是直接用微波炉加热后就能够吃的菜包，这些菜包中添加了非常多的防腐剂，对身体健康有着很大的影响。
而且，外卖为了让色香味更加浓郁，会使用很多的糖和油来增加香气和色泽。你能保证你的外卖里的油都是干净的吗?经常吃这样高油高糖的食物，会加重肠胃消化的负担，在肠胃中堆积很多的油脂，很容易诱发肠道疾病。
2、辛辣油腻的饮食会引起肠道炎症
第二是经常吃麻辣烫，烧烤炸鸡等食物。在这些食物中都或多或少的含有很多的诱变因素。在麻辣烫中会因为里面的辣椒，花椒等辛辣刺激的物质，损伤肠道。烧烤和炸鸡中都含有很多的油脂和致癌物质，这些油脂会影响肠道的蠕动，阻碍食物消化功能。经常吃这些食物，很容易因为肠道受到刺激，出现炎症和病变。
